БИШКЕК, 18 мая — Sputnik. Ученые выяснили, что люди, которые ходят быстро, живут в среднем на 15 лет дольше тех, кто передвигается медленно, пишет The Daily Mail.
Отмечается, что показатель не зависит от массы тела. Сотрудники Университета Лестера (Великобритания) пришли к такому выводу, изучив данные 474 919 человек, хранящиеся в биобанке.
Средняя продолжительность жизни женщин, которые ходили быстро, составила от 86,7 до 87,8 года, а мужчин — от 85,2 до 86,8. Продолжительность жизни тех, кто ходил медленно, была меньше: у женщин — 72,4 года, у мужчин — 64,8. Исследователи утверждают, что это соотношение сохранялось, даже если люди страдали ожирением.
Специалисты подчеркнули: итоги анализа не означают, что только быстрая ходьба влияет на продолжительность жизни. По их словам, скорость ходьбы — важный фактор, влияющий на состояние здоровья в целом.
Издание напоминает о предыдущих исследованиях влияния скорости ходьбы на здоровье:
- в 2011 году Американская медицинская ассоциация опубликовала результаты исследования, где также говорилось, что быстрая ходьба продлевает жизнь;
- в 2013-м ученые выяснили, что высокая скорость ходьбы снижает риск развития сердечных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни;
- в 2017-м исследователи установили, что медлительные люди в два раза чаще страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы, чем быстрые;
- в 2018 году очередное исследование показало, что при ходьбе со средней скоростью риск преждевременной смерти снижается на 20 процентов.
