00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:00
4 мин
Жаңылыктар
19:00
5 мин
Ежедневные новости
20:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
14:04
53 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Стоп-кадр
“Чоочун киши” сериалынын 2-сезону көрүүчүлөрдү эмнеси менен таң калдырат?
15:08
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
5 мин
Жума жыйынтыгы
апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:06
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Между строк
Холден Колфилд: герой нашего времени или бунтарь без причины?
18:06
49 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1
Радио Sputnik Кыргызстан - Sputnik Кыргызстан, 1920, 15.12.2021
Радио Sputnik Кыргызстан
О последних новостях, актуальных темах и интересных людях слушайте на радио Sputnik Кыргызстан.

Как арт-терапия помогает решить проблемы с самооценкой, объяснила психолог

© Sputnik / Марина СоломкоПсихолог Кристина Кареева
Психолог Кристина Кареева   - Sputnik Кыргызстан, 1920, 14.10.2024
Подписаться
Одним из направлений современной психологии является арт-терапия. С ее помощью можно проработать многие психологические проблемы, а специалисты рекомендуют курс арт-терапии людям с СДВГ.
Полную версию интервью слушайте в аудиозаписи.
В эфире радио Sputnik Кыргызстан психолог Кристина Кареева рассказала, как занятия арт-терапией помогают детям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.
Как арт-терапия помогает решить проблемы с самооценкой, объяснила психолог

"Если у ребенка СДВГ, то первое, что нужно сделать, — поработать с его самооценкой. Такие дети испытывают сложности с концентрацией внимания, они не могут заставить себя сделать что-то, требующее усилий. Соответственно им крайне трудно увидеть результат своих усилий. Это провоцирует низкую самооценку, неуверенность в себе и постоянную тревожность. К сожалению, во взрослой жизни СДВГ — магнит для зависимостей, вредных привычек и прочих неприятных вещей. Психологи часто рекомендуют детям и взрослым с СДВГ пройти курс арт-терапии — это поможет снизить напряжение, уменьшить гиперактивность и сконцентрироваться на проблеме, чтобы найти способы ее решения", — отметила Кареева.

По ее словам, занятия арт-терапией помогают людям "глубже заглянуть в себя".
"С помощью методик арт-терапии человек может выразить не только свой талант или видение окружающего мира, но и эмоции, потребности, желания. Также он может проанализировать самооценку. Открывая и развивая в себе новые грани, можно увидеть себя по-другому, осознать свои сильные стороны. Кстати, ошибочно считается, что с завышенной самооценкой жить гораздо проще, чем с низкой. На самом деле отклонения от нормы в ту или иную сторону сильно уcложняют жизнь. Люди с низкой самооценкой практически всегда испытывают тревожность, мнительность и неуверенность. А те, у кого самооценка завышена, неправильно воспринимают окружающую реальность, вследствие чего не могут ужиться с людьми", — подчеркнула психолог.
Лента новостей
0