https://ru.sputnik.kg/20240917/serdce-smekh-zhizn-stress-polza-nagruzka-kardiolog-bolnoj-1088777447.html
Почему смех продлевает жизнь — беседа с кардиологом
Почему смех продлевает жизнь — беседа с кардиологом
Sputnik Кыргызстан
Кардиолог, стендапер Бакыт Шаршембиев рассказал о влиянии смеха на работу сердца. 17.09.2024, Sputnik Кыргызстан
2024-09-17T18:27+0600
2024-09-17T18:27+0600
2024-09-17T18:27+0600
радио sputnik кыргызстан
сердечно-сосудистые заболевания
порок сердца
сердце
смех
стресс
здоровье
польза
нагрузка
кардиолог
https://sputnik.kg/img/07e8/09/11/1088776966_0:211:3067:1936_1920x0_80_0_0_70c14aa017cf4d3f895a893e474dba90.jpg
Полный комментарий эксперта слушайте в видеоверсии.Почему говорят, что смех продлевает жизнь? Как связаны смех и здоровье? Что вызывает и что происходит с организмом при смехе? Как реагирует сердце, когда человек смеется? Можно ли смеяться людям с пороками сердца и инфарктом? На эти и другие вопросы отвечаем в эфире радио Sputnik Кыргызстан.В программе "Особый акцент" Шаршембиев отметил, что всем известна фраза, что смех продлевает жизнь.По его словам, постоянный стресс, напротив, сильно ухудшает состояние человека."Как говорил Авиценна, хорошее расположение духа у больного является залогом выздоровления. Смех можно сравнить с умеренной физической нагрузкой, которая очень полезна, а некоторым он даже помогает похудеть. Поэтому смейтесь чаще, всегда улыбайтесь и думайте позитивно. Тогда и здоровье будет у вас хорошим", — советует кардиолог. Он предупредил, что если человек только что перенес инфаркт или инсульт, то сильный долгий смех может навредить, так как таким больным требуется покой. А вот после улучшения состояния пациенту хорошее позитивное настроение поможет выздороветь.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2024
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
сердечно-сосудистые заболевания, порок сердца, сердце, смех, стресс, здоровье, польза, нагрузка, кардиолог, пациент, особый акцент
сердечно-сосудистые заболевания, порок сердца, сердце, смех, стресс, здоровье, польза, нагрузка, кардиолог, пациент, особый акцент
Почему смех продлевает жизнь — беседа с кардиологом
Кардиолог, стендапер Бакыт Шаршембиев рассказал о влиянии смеха на работу сердца.
Полный комментарий эксперта слушайте в видеоверсии.
Почему говорят, что смех продлевает жизнь? Как связаны смех и здоровье? Что вызывает и что происходит с организмом при смехе? Как реагирует сердце, когда человек смеется? Можно ли смеяться людям с пороками сердца и инфарктом? На эти и другие вопросы отвечаем в эфире
радио Sputnik Кыргызстан.
В программе "Особый акцент" Шаршембиев отметил, что всем известна фраза, что смех продлевает жизнь.
"Если подойти к этому вопросу с медицинской точки зрения, то можно сказать, что смех начинается в мозге. Шутка или что-то смешное вызывает в организме выработку нейромедиаторов и выброс гормонов, которые в народе называют "гормонами счастья". Это эндорфин, окситоцин, серотонин и дофамин. Все они благотворно влияют на организм — снижают уровень тревоги, положительно влияют на настроение и сон, а также улучшают настроение и даже имеют обезболивающий эффект. Кроме этого, резкие сокращения грудной клетки при смехе активизируют вентиляцию легких, а значит, кровь хорошо насыщается кислородом. Учащается пульс, кровь, проще говоря, разгоняется по организму, что также положительно влияет на состояние здоровья", — пояснил Шаршембиев.
По его словам, постоянный стресс, напротив, сильно ухудшает состояние человека.
"Как говорил Авиценна, хорошее расположение духа у больного является залогом выздоровления. Смех можно сравнить с умеренной физической нагрузкой, которая очень полезна, а некоторым он даже помогает похудеть. Поэтому смейтесь чаще, всегда улыбайтесь и думайте позитивно. Тогда и здоровье будет у вас хорошим", — советует кардиолог.
Он предупредил, что если человек только что перенес инфаркт или инсульт, то сильный долгий смех может навредить, так как таким больным требуется покой. А вот после улучшения состояния пациенту хорошее позитивное настроение поможет выздороветь.
