https://ru.sputnik.kg/20230715/kyrgyzstan-ehnergetiki-vred-vrachi-mediki-preduprezhdenie-zdorove-opasnost-1077051541.html
Бишкекские врачи предупредили об опасности энергетических напитков
Бишкекские врачи предупредили об опасности энергетических напитков
Sputnik Кыргызстан
Что именно содержится в энергетиках и каковы последствия их употребления, читайте в статье. 15.07.2023, Sputnik Кыргызстан
2023-07-15T08:35+0600
2023-07-15T08:35+0600
2023-07-15T08:35+0600
кыргызстан
энергетические напитки
вред
врач
медики
предупреждение
здоровье
опасность
https://sputnik.kg/img/07e7/07/0e/1077051280_0:1074:1724:2044_1920x0_80_0_0_ba9f0a36793468d860422a09a94065cd.jpg
БИШКЕК, 15 июл — Sputnik. Энергетические напитки при регулярном употреблении могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, предупреждают в Республиканском центре укрепления здоровья и массовой коммуникации при Минздраве Кыргызстана.Отмечается, что энергетик, как и любой стимулятор, истощает нервную систему и может вызвать привыкание. Он также негативно воздействует на психическое здоровье.Увлечение бодрящей газировкой медики называют новым видом зависимости. Особенность энергетических напитков в том, что они не дают организму никакой энергии, а стимулируют использование накопленных запасов.Состав энергетиковРецептурная схема у всех энергетиков примерно одинаковая. Производители добавляют в напиток витамины, кофеин, таурин и каротин, иногда — экстракты гуараны и женьшеня. Именно из-за этих ингредиентов человек чувствует прилив сил и энергии.Кофеин. Его содержат все без исключения энергетики. Это мощнейший стимулятор нервной системы, повышающий артериальное давление. Переизбыток кофеина приводит к бессоннице, нервозности, раздражительности и нарушению работы сердца. При употреблении больших доз кофеина появляются сильные боли в области живота и спазмы. После этого происходят повреждение сердечной мышцы и полный паралич нервной системы. В итоге это приводит к летальному исходу.Таурин. Одна банка в среднем содержит от 400 до 1 000 миллиграммов таурина. Это аминокислота, которая накапливается в мышечных тканях. Вопрос о токсичности таурина остается спорным, однако, по некоторым данным, многократное превышение его в энергетических напитках в сочетании с кофеином грозит перевозбуждением центральной нервной системы, усилением обменных процессов и уменьшением тормозных.Карнитин. Это компонент клеток человека, способствующий быстрому окислению жирных кислот. Карнитин усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц.Гуарана и женьшень. Лекарственные растения, обладающие тонизирующими свойствами. Листья гуараны применяются в медицине: они выводят из мышечных тканей молочную кислоту, уменьшая боль при физических нагрузках, препятствуют возникновению атеросклероза и очищают печень. Медики, впрочем, считают, что возбуждающие свойства, приписываемые гуаране и женьшеню, не подтверждены исследованиями.Витамины и минералы — в основном это витамины групп В и С, натрий, калий, хлор, фосфор. Основной упор делается на витамины группы В, так как они обладают тонизирующим эффектом, необходимы для нормальной работы нервной системы и головного мозга в частности. Их недостаток организм может почувствовать, но повышение дозы не улучшит вашу производительность, умственные способности или что-то еще, как пытаются убедить производители энергетических напитков, а синтетические витамины приводят к аллергическим реакциям в организме.Мелатонин. Содержится в организме и отвечает за суточный ритм человека.Матеин. Вещество, входящее в состав южноамериканского зеленого чая матэ. Экстракт вечнозеленого дерева Ilex Paraguarensis помогает справиться с чувством голода и способствует снижению веса.Углеводы — как известно, это кладезь энергии, их в одной бутылочке около 400 килокалорий.Из-за большого количества сахара и кислот, содержащихся в составе энергетических напитков, их частое употребление нарушает кислотно-щелочной баланс во рту, а также разрушает эмаль зубов, способствуя развитию кариеса. Содержание сахаров в энергетиках весьма высоко, что значительно повышает нагрузку на эндокринную функцию поджелудочной железы. Вследствие этого повышается риск развития сахарного диабета, особенно при наследственной предрасположенности и/или на фоне избыточной массы тела.Кроме того, в таких напитках, как правило, содержится большое количество фосфорной кислоты, которая активно вымывает кальций из костей, что приводит к самым тяжелым формам остеопороза — деформации костной массы, повышению ломкости кости и риску переломов. Также сильно страдает печень, потому что она является органом-детоксикантом и все вещества, которые попадают в организм в избытке, в первую очередь накапливаются в печени. Это настоящая катастрофа для организма.Пищевые красителиПроизводители хорошо знают, что товар должен быть максимально привлекателен и цвет напитка имеет немаловажное значение. Поэтому для его улучшения используются пищевые красители Е110, Е122, Е102, Е124, Е104, и Е129. У них могут такие побочные эффекты, как астма, экзема, гиперактивность, сенная лихорадка, онкологические заболевания, агрессивное поведение и другие."Помните, энергетики, как любые сильнодействующие вещества, увеличивают опасность оказаться в зависимости от психоактивных веществ", — говорят медики.Эксперты советуют другие методы борьбы с вялостью и сонливостью. К таким мерам относят контрастный душ по утрам, утреннюю разминку либо просто чашку зеленого чая с утра. Но самый верный способ проснуться полным сил — это здоровый 7–8-часовой сон.
https://ru.sputnik.kg/20230712/kyrgyzstan-reklama-ehnergeticheskie-napitki-zapret-1076991212.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
кыргызстан, энергетические напитки, вред, врач, медики, предупреждение, здоровье, опасность
кыргызстан, энергетические напитки, вред, врач, медики, предупреждение, здоровье, опасность
Бишкекские врачи предупредили об опасности энергетических напитков
Что именно содержится в энергетиках и каковы последствия их употребления, читайте в статье.
БИШКЕК, 15 июл — Sputnik. Энергетические напитки при регулярном употреблении могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, предупреждают в Республиканском центре укрепления здоровья и массовой коммуникации при Минздраве Кыргызстана.
Отмечается, что энергетик, как и любой стимулятор, истощает нервную систему и может вызвать привыкание. Он также негативно воздействует на психическое здоровье.
Увлечение бодрящей газировкой медики называют новым видом зависимости. Особенность энергетических напитков в том, что они не дают организму никакой энергии, а стимулируют использование накопленных запасов.
Рецептурная схема у всех энергетиков примерно одинаковая. Производители добавляют в напиток витамины, кофеин, таурин и каротин, иногда — экстракты гуараны и женьшеня. Именно из-за этих ингредиентов человек чувствует прилив сил и энергии.
Кофеин. Его содержат все без исключения энергетики. Это мощнейший стимулятор нервной системы, повышающий артериальное давление. Переизбыток кофеина приводит к бессоннице, нервозности, раздражительности и нарушению работы сердца. При употреблении больших доз кофеина появляются сильные боли в области живота и спазмы. После этого происходят повреждение сердечной мышцы и полный паралич нервной системы. В итоге это приводит к летальному исходу.
Таурин. Одна банка в среднем содержит от 400 до 1 000 миллиграммов таурина. Это аминокислота, которая накапливается в мышечных тканях. Вопрос о токсичности таурина остается спорным, однако, по некоторым данным, многократное превышение его в энергетических напитках в сочетании с кофеином грозит перевозбуждением центральной нервной системы, усилением обменных процессов и уменьшением тормозных.
Карнитин. Это компонент клеток человека, способствующий быстрому окислению жирных кислот. Карнитин усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц.
Гуарана и женьшень. Лекарственные растения, обладающие тонизирующими свойствами. Листья гуараны применяются в медицине: они выводят из мышечных тканей молочную кислоту, уменьшая боль при физических нагрузках, препятствуют возникновению атеросклероза и очищают печень. Медики, впрочем, считают, что возбуждающие свойства, приписываемые гуаране и женьшеню, не подтверждены исследованиями.
Витамины и минералы — в основном это витамины групп В и С, натрий, калий, хлор, фосфор. Основной упор делается на витамины группы В, так как они обладают тонизирующим эффектом, необходимы для нормальной работы нервной системы и головного мозга в частности. Их недостаток организм может почувствовать, но повышение дозы не улучшит вашу производительность, умственные способности или что-то еще, как пытаются убедить производители энергетических напитков, а синтетические витамины приводят к аллергическим реакциям в организме.
Мелатонин. Содержится в организме и отвечает за суточный ритм человека.
Матеин. Вещество, входящее в состав южноамериканского зеленого чая матэ. Экстракт вечнозеленого дерева Ilex Paraguarensis помогает справиться с чувством голода и способствует снижению веса.
Углеводы — как известно, это кладезь энергии, их в одной бутылочке около 400 килокалорий.
Из-за большого количества сахара и кислот, содержащихся в составе энергетических напитков, их частое употребление нарушает кислотно-щелочной баланс во рту, а также разрушает эмаль зубов, способствуя развитию кариеса. Содержание сахаров в энергетиках весьма высоко, что значительно повышает нагрузку на эндокринную функцию поджелудочной железы. Вследствие этого повышается риск развития сахарного диабета, особенно при наследственной предрасположенности и/или на фоне избыточной массы тела.
Кроме того, в таких напитках, как правило, содержится большое количество фосфорной кислоты, которая активно вымывает кальций из костей, что приводит к самым тяжелым формам остеопороза — деформации костной массы, повышению ломкости кости и риску переломов. Также сильно страдает печень, потому что она является органом-детоксикантом и все вещества, которые попадают в организм в избытке, в первую очередь накапливаются в печени. Это настоящая катастрофа для организма.
Производители хорошо знают, что товар должен быть максимально привлекателен и цвет напитка имеет немаловажное значение. Поэтому для его улучшения используются пищевые красители Е110, Е122, Е102, Е124, Е104, и Е129. У них могут такие побочные эффекты, как астма, экзема, гиперактивность, сенная лихорадка, онкологические заболевания, агрессивное поведение и другие.
"Помните, энергетики, как любые сильнодействующие вещества, увеличивают опасность оказаться в зависимости от психоактивных веществ", — говорят медики.
Эксперты советуют другие методы борьбы с вялостью и сонливостью. К таким мерам относят контрастный душ по утрам, утреннюю разминку либо просто чашку зеленого чая с утра. Но самый верный способ проснуться полным сил — это здоровый 7–8-часовой сон.
