https://ru.sputnik.kg/20230330/pochemu-nuzhny-pereryvy-rabota-1073993529.html
Почему важно делать небольшие перерывы на работе, объяснили ученые
Почему важно делать небольшие перерывы на работе, объяснили ученые
Sputnik Кыргызстан
Специалисты изучили 22 исследования, чтобы узнать, как кратковременный отдых помогает трудящимся. 30.03.2023, Sputnik Кыргызстан
2023-03-30T08:35+0600
2023-03-30T08:35+0600
2023-03-30T08:35+0600
перерыв
работа
ученые
в мире
https://sputnik.kg/img/07e7/03/1d/1073995874_0:234:2544:1665_1920x0_80_0_0_06831d3c5efbcf81eb5736ff68e561d3.jpg
БИШКЕК, 30 мар — Sputnik. Почему нужно делать перерывы на работе, выяснили ученые, пишет Science Focus.Они изучили данные 22 исследований, чтобы выяснить, может ли вид деятельности, которым человек занимается во время 10-минутного перерыва, повлиять на общее настроение на работе. В том числе ученые изучили итоги экспериментов, где участникам после выполнения заданий давали перерыв, во время которого они могли заниматься разными делами, например, растяжкой, ходьбой, просмотром видео, просто расслабиться или выполнить другое задание по работе.Участники экспериментов сочли физические перерывы особенно полезными. Ученые отметили, что растяжка и физические упражнения связаны с повышением положительных эмоций и уменьшением усталости. Но если во время перерыва люди помогали коллеге или делали что-то еще, связанное с работой, это приводило к негативным эмоциям, снижению самочувствия и ухудшению качества сна.Ученые отмечают, что микроперерывы действительно улучшают самочувствие на рабочем месте и снижают утомляемость, но не обнаружили достаточно доказательств, что это повышает производительность труда.
https://ru.sputnik.kg/20230326/shumnaya-doroga-problemy-serdce-1073878440.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
перерыв, работа, ученые, в мире
перерыв, работа, ученые, в мире
Почему важно делать небольшие перерывы на работе, объяснили ученые
Специалисты изучили 22 исследования, чтобы узнать, как кратковременный отдых помогает трудящимся.
БИШКЕК, 30 мар — Sputnik. Почему нужно делать перерывы на работе, выяснили ученые, пишет
Science Focus.
Они изучили данные 22 исследований, чтобы выяснить, может ли вид деятельности, которым человек занимается во время 10-минутного перерыва, повлиять на общее настроение на работе. В том числе ученые изучили итоги экспериментов, где участникам после выполнения заданий давали перерыв, во время которого они могли заниматься разными делами, например, растяжкой, ходьбой, просмотром видео, просто расслабиться или выполнить другое задание по работе.
Участники экспериментов сочли физические перерывы особенно полезными. Ученые отметили, что растяжка и физические упражнения связаны с повышением положительных эмоций и уменьшением усталости. Но если во время перерыва люди помогали коллеге или делали что-то еще, связанное с работой, это приводило к негативным эмоциям, снижению самочувствия и ухудшению качества сна.
Ученые отмечают, что микроперерывы действительно улучшают самочувствие на рабочем месте и снижают утомляемость, но не обнаружили достаточно доказательств, что это повышает производительность труда.
