https://ru.sputnik.kg/20221105/son-den-trevozhnost-vred-1069700533.html
Дневной сон может быть опасен для людей с тревожностью — ученые
Дневной сон может быть опасен для людей с тревожностью — ученые
Sputnik Кыргызстан
Специалисты изучили реакцию на дневной сон 18 здоровых молодых людей. 05.11.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-11-05T17:40+0600
2022-11-05T17:40+0600
2022-11-05T17:40+0600
сон
в мире
здоровье
тревога
вред
https://sputnik.kg/img/07e6/0b/05/1069703602_1080:703:3072:1824_1920x0_80_0_0_9cb4a7bcca9cb21ddcd699c93145367a.jpg
БИШКЕК, 5 ноя — Sputnik. Ученые выяснили, что дневной сон может быть вреден для людей с тревожностью, сообщает Neuro science news.Специалисты Уральского федерального университета (Россия) и Института медицинской психологии и поведенческой нейробиологии Тюбингенского университета (Германия) изучали влияние сна на формирование и трансформацию страшных воспоминаний из кратковременных в долгосрочные. Они изучали реакцию страха до и после сна, а также равного по времени периода бодрствования у 18 здоровых молодых людей. Нейробиологи определили, что двухчасовой дневной сон усиливает воспоминания о страхе, пережитом перед тем, как человек уснул. Однако аналогичный эффект наблюдался при сравнении с периодом спокойного бодрствования — просмотром эмоционально нейтрального фильма или компьютерной игры.Консолидация памяти — переход воспоминаний из кратковременной памяти в долговременную. Это происходит главным образом во время сна. Именно поэтому, если вы учили что-то перед сном, то утром быстрее и проще вспомните нужную информацию.
https://ru.sputnik.kg/20221103/zdorove-meshki-pod-glazami-prichiny-1069609660.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
сон, в мире, здоровье, тревога, вред
сон, в мире, здоровье, тревога, вред
Дневной сон может быть опасен для людей с тревожностью — ученые
Специалисты изучили реакцию на дневной сон 18 здоровых молодых людей.
БИШКЕК, 5 ноя — Sputnik. Ученые выяснили, что дневной сон может быть вреден для людей с тревожностью, сообщает
Neuro science news.
Специалисты Уральского федерального университета (Россия) и Института медицинской психологии и поведенческой нейробиологии Тюбингенского университета (Германия) изучали влияние сна на формирование и трансформацию страшных воспоминаний из кратковременных в долгосрочные. Они изучали реакцию страха до и после сна, а также равного по времени периода бодрствования у 18 здоровых молодых людей.
Нейробиологи определили, что двухчасовой дневной сон усиливает воспоминания о страхе, пережитом перед тем, как человек уснул. Однако аналогичный эффект наблюдался при сравнении с периодом спокойного бодрствования — просмотром эмоционально нейтрального фильма или компьютерной игры.
"Полученные данные будут полезны для разработки методов реабилитации пациентов, которые получили эмоциональную травму вследствие катастрофы или насилия, для работы с теми, у кого наблюдаются панические атаки или посттравматическое расстройство", — отметили ученые.
Консолидация памяти — переход воспоминаний из кратковременной памяти в долговременную. Это происходит главным образом во время сна. Именно поэтому, если вы учили что-то перед сном, то утром быстрее и проще вспомните нужную информацию.
