https://ru.sputnik.kg/20220921/kompleksniy-obed-vred-vrach-1068108582.html
О вреде комплексных обедов предупредила диетолог
О вреде комплексных обедов предупредила диетолог
Sputnik Кыргызстан
Специалист рекомендовала покупать лишь половину обеденной порции и есть больше свежих овощей и фруктов. 21.09.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-09-21T08:50+0600
2022-09-21T08:50+0600
2022-09-21T08:50+0600
в мире
здоровье
обед
вред
диетолог
https://sputnik.kg/img/07e6/04/0a/1063547033_0:320:3073:2048_1920x0_80_0_0_f56b03e9edd1a96ef9f99683a1cf48ad.jpg
БИШКЕК, 20 сен — Sputnik. Комплексные обеды из четырех блюд при невысокой физической активности могут спровоцировать проблемы со здоровьем, заявила в интервью URA.ru диетолог Анна Ивашкевич.По ее словам, если человек занят сидячей работой и мало двигается в течение дня, от полноценного комплексного обеда, состоящего из салата, супа, второго блюда и десерта лучше отказаться. Избыток калорий вредит здоровью и способствует появлению лишних килограммов.Она также рекомендовала покупать лишь половину обеденной порции и есть больше свежих овощей и фруктов.
https://ru.sputnik.kg/20220813/skolko-arbuza-mozhno-est-za-odin-raz-1066735839.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
в мире, здоровье, обед, вред, диетолог
в мире, здоровье, обед, вред, диетолог
О вреде комплексных обедов предупредила диетолог
Специалист рекомендовала покупать лишь половину обеденной порции и есть больше свежих овощей и фруктов.
БИШКЕК, 20 сен — Sputnik. Комплексные обеды из четырех блюд при невысокой физической активности могут спровоцировать проблемы со здоровьем, заявила в интервью
URA.ru диетолог Анна Ивашкевич.
По ее словам, если человек занят сидячей работой и мало двигается в течение дня, от полноценного комплексного обеда, состоящего из салата, супа, второго блюда и десерта лучше отказаться. Избыток калорий вредит здоровью и способствует появлению лишних килограммов.
"Комплексный обед будет полноценным рационом на день, а не на один прием пищи. Поэтому следует ограниченно употреблять блюда из данного набора — лучше брать два, максимум три. Например, любой наваристый суп содержит углеводы, поэтому можно ограничиться салатом, супом и, если хочется, десертом. Или просто полноценным салатом и супом. Или салатом и вторым", — объяснила Ивашкевич.
Она также рекомендовала покупать лишь половину обеденной порции и есть больше свежих овощей и фруктов.
