https://ru.sputnik.kg/20220806/nebolshaya-fizicheskaya-aktivnost-ukreplyaet-pamyat-1066572810.html
Даже небольшая физическая активность укрепляет память, особенно у пожилых
Даже небольшая физическая активность укрепляет память, особенно у пожилых
Sputnik Кыргызстан
В рамках исследования ученые изучили данные о состоянии здоровья 2 550 человек. 06.08.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-08-06T09:05+0600
2022-08-06T09:05+0600
2022-08-06T09:05+0600
в мире
память
ученые
пожилые люди
физкультура
https://sputnik.kg/img/07e4/09/16/1049698182_0:0:3194:1798_1920x0_80_0_0_418c5768214b0f9a03be393eb298343e.jpg
БИШКЕК, 6 авг — Sputnik. Даже умеренная физическая нагрузка хорошо влияет на зоны мозга, ответственные за память, выяснили ученые, пишет Neurology.Ученые проанализировали данные о физической активности 2 550 добровольцев от 30 до 94 лет, а также изображения мозга, полученные с помощью магнитно-резонансной томографии. Для измерения физической активности участники исследования носили акселерометр на верхней части бедра в течение семи дней.Выяснилось, что с ростом нагрузки эффект улучшения памяти растет незначительно. Главное — это желание выйти из дома и погулять минут 15-20 или подняться на третий этаж по некрутой лестнице. Если нагрузку значительно увеличить, эффект сглаживается. Высокие нагрузки на память уже никак не влияют.Ученые отмечают, что физическая активность оказывает и защитный эффект: она лучше всего сказывается на областях мозга, наиболее подверженных болезни Альцгеймера.
https://ru.sputnik.kg/20220729/konditsioner-son-zabolevanie-vrach-sovet-1066392323.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
в мире, память, ученые, пожилые люди, физкультура
в мире, память, ученые, пожилые люди, физкультура
Даже небольшая физическая активность укрепляет память, особенно у пожилых
В рамках исследования ученые изучили данные о состоянии здоровья 2 550 человек.
БИШКЕК, 6 авг — Sputnik. Даже умеренная физическая нагрузка хорошо влияет на зоны мозга, ответственные за память, выяснили ученые, пишет
Neurology.
Ученые проанализировали данные о физической активности 2 550 добровольцев от 30 до 94 лет, а также изображения мозга, полученные с помощью магнитно-резонансной томографии. Для измерения физической активности участники исследования носили акселерометр на верхней части бедра в течение семи дней.
Выяснилось, что с ростом нагрузки эффект улучшения памяти растет незначительно. Главное — это желание выйти из дома и погулять минут 15-20 или подняться на третий этаж по некрутой лестнице. Если нагрузку значительно увеличить, эффект сглаживается. Высокие нагрузки на память уже никак не влияют.
Ученые отмечают, что физическая активность оказывает и защитный эффект: она лучше всего сказывается на областях мозга, наиболее подверженных болезни Альцгеймера.
