00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:00
4 мин
Жаңылыктар
19:00
5 мин
Ежедневные новости
20:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
14:04
53 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Стоп-кадр
“Чоочун киши” сериалынын 2-сезону көрүүчүлөрдү эмнеси менен таң калдырат?
15:08
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
5 мин
Жума жыйынтыгы
апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:06
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Между строк
Холден Колфилд: герой нашего времени или бунтарь без причины?
18:06
49 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

Какие продукты ускоряют старение

© Фото / Pexels / Thgusstavo SantanaПожилой мужчина с десертом в руках. Иллюстративное фото
Пожилой мужчина с десертом в руках. Иллюстративное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 09.07.2022
Подписаться
Для сохранения молодости важны правильное питание, физкультура и полноценный сон.
БИШКЕК, 9 июл — Sputnik. Какие продукты ускоряют старение, "Прайму" рассказала терапевт, диетолог Елена Тихомирова.
По ее словам, следует отказаться от сладостей и другие быстрых углеводов: они быстро поступают в кровь и провоцируют скачки уровня инсулина, что неблагоприятно отражается на организме. Старению способствуют также соленые продукты и алкоголь.
Необходимо чаще готовить дома, поскольку еда в столовых и ресторанах, как правило, более соленая (таким образом пытаются улучшить ее вкус). Чтобы замедлить старение, важно правильно питаться, пить много воды, регулярно заниматься физкультурой и полноценно спать, заключила врач.
Кондиционер. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 05.07.2022
О возможности заражения опасной болезнью через кондиционер предупредила врач
Лента новостей
0