https://ru.sputnik.kg/20220423/kak-pobedit-strakhi-i-stress-vmeste-s-rebenkom-sovety-psikhologa-1063877895.html
Как победить страхи и стресс вместе с ребенком — советы психолога
Как победить страхи и стресс вместе с ребенком — советы психолога
Sputnik Кыргызстан
Нужно вместе продумать, как вести себя в той или иной ситуации, чтобы ребенок был готов противостоять страхам своими силами, отмечает эксперт. 23.04.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-04-23T20:41+0600
2022-04-23T20:41+0600
2022-04-23T20:41+0600
в мире
психолог
дети
родители
страх
стресс
советы
https://sputnik.kg/img/07e5/0a/0f/1054234647_0:199:3072:1927_1920x0_80_0_0_3398001f513a75ab4b72f8828dabb2c4.jpg
БИШКЕК, 23 апр — Sputnik. Как победить страхи и стресс вместе с ребенком, изданию Psychology Today рассказала социальный психолог и кандидат психологических наук Вероника Тейт.Многие дети избегают стресса и конфликтов, поскольку не умеют справляться с ними самостоятельно. Если ребенок сталкивается с трудностями, задача родителя — вместе обсудить проблему и подготовить его к встрече с неприятным триггером. Если страх будет игнорироваться, в долгосрочной перспективе он перерастет в фобию и приведет к иным негативным для психики последствиям.Необходимо озвучить ситуацию и объяснить ребенку, что она не исчезнет сама собой, если ее избегать. Тейт советует вместе с ребенком спрогнозировать и озвучить вслух возможные пугающие случаи, которые могут произойти в школе или другом коллективе. Словесное переживание негативного опыта уменьшает симптомы тревоги и посттравматического стрессового расстройства.Нужно вместе продумать, какие действия совершать в той или иной ситуации, чтобы ребенок был готов противостоять страхам своими силами. Это позволит выработать безопасную и комфортную стратегию поведения в тревожной ситуации — такой навык пригодится и во взрослой жизни, заключила эксперт.
https://ru.sputnik.kg/20220412/u-podrostkov-s-trudnostyami-v-otnosheniyakh-voznikayut-sereznye-problemy-posle-30-1063572804.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
в мире, психолог, дети, родители, страх, стресс, советы
в мире, психолог, дети, родители, страх, стресс, советы
Как победить страхи и стресс вместе с ребенком — советы психолога
Нужно вместе продумать, как вести себя в той или иной ситуации, чтобы ребенок был готов противостоять страхам своими силами, отмечает эксперт.
БИШКЕК, 23 апр — Sputnik. Как победить страхи и стресс вместе с ребенком, изданию
Psychology Today рассказала социальный психолог и кандидат психологических наук Вероника Тейт.
Многие дети избегают стресса и конфликтов, поскольку не умеют справляться с ними самостоятельно. Если ребенок сталкивается с трудностями, задача родителя — вместе обсудить проблему и подготовить его к встрече с неприятным триггером. Если страх будет игнорироваться, в долгосрочной перспективе он перерастет в фобию и приведет к иным негативным для психики последствиям.
"Игнорирование стресса часто усугубляет ситуацию в будущем. Например, чем больше люди с фобиями избегают страх, тем больше беспокоятся. Точно так же, как у учеников с социальной тревожностью симптомы тем хуже, чем больше они не ходят в школу", — объяснила она.
Необходимо озвучить ситуацию и объяснить ребенку, что она не исчезнет сама собой, если ее избегать. Тейт советует вместе с ребенком спрогнозировать и озвучить вслух возможные пугающие случаи, которые могут произойти в школе или другом коллективе. Словесное переживание негативного опыта уменьшает симптомы тревоги и посттравматического стрессового расстройства.
Нужно вместе продумать, какие действия совершать в той или иной ситуации, чтобы ребенок был готов противостоять страхам своими силами. Это позволит выработать безопасную и комфортную стратегию поведения в тревожной ситуации — такой навык пригодится и во взрослой жизни, заключила эксперт.
