00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:00
4 мин
Жаңылыктар
19:00
5 мин
Ежедневные новости
20:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
14:04
53 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Стоп-кадр
“Чоочун киши” сериалынын 2-сезону көрүүчүлөрдү эмнеси менен таң калдырат?
15:08
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
5 мин
Жума жыйынтыгы
апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:06
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Между строк
Холден Колфилд: герой нашего времени или бунтарь без причины?
18:06
49 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

Как победить страхи и стресс вместе с ребенком — советы психолога

© Фото / Pexels/ Ketut SubiyantoЖенщина с дочкой. Иллюстративное фото
Женщина с дочкой. Иллюстративное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 23.04.2022
Подписаться
Нужно вместе продумать, как вести себя в той или иной ситуации, чтобы ребенок был готов противостоять страхам своими силами, отмечает эксперт.
БИШКЕК, 23 апр — Sputnik. Как победить страхи и стресс вместе с ребенком, изданию Psychology Today рассказала социальный психолог и кандидат психологических наук Вероника Тейт.
Многие дети избегают стресса и конфликтов, поскольку не умеют справляться с ними самостоятельно. Если ребенок сталкивается с трудностями, задача родителя — вместе обсудить проблему и подготовить его к встрече с неприятным триггером. Если страх будет игнорироваться, в долгосрочной перспективе он перерастет в фобию и приведет к иным негативным для психики последствиям.
"Игнорирование стресса часто усугубляет ситуацию в будущем. Например, чем больше люди с фобиями избегают страх, тем больше беспокоятся. Точно так же, как у учеников с социальной тревожностью симптомы тем хуже, чем больше они не ходят в школу", — объяснила она.
Необходимо озвучить ситуацию и объяснить ребенку, что она не исчезнет сама собой, если ее избегать. Тейт советует вместе с ребенком спрогнозировать и озвучить вслух возможные пугающие случаи, которые могут произойти в школе или другом коллективе. Словесное переживание негативного опыта уменьшает симптомы тревоги и посттравматического стрессового расстройства.
Нужно вместе продумать, какие действия совершать в той или иной ситуации, чтобы ребенок был готов противостоять страхам своими силами. Это позволит выработать безопасную и комфортную стратегию поведения в тревожной ситуации — такой навык пригодится и во взрослой жизни, заключила эксперт.
Дети. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 12.04.2022
У подростков с трудностями в отношениях возникают серьезные проблемы после 30
Лента новостей
0