https://ru.sputnik.kg/20220406/beg-uvlechenie-zabeg-marafon-zrenie-polza-1063433380.html
Совет врача стал для меня сюрпризом — кыргызстанец о пользе обычного увлечения
Совет врача стал для меня сюрпризом — кыргызстанец о пользе обычного увлечения
Sputnik Кыргызстан
Международное информационное агентство и радио Sputnik Кыргызстан — официальный партнер столичных забегов, которые организует ОФ "Nomad Sport" с 2018 года. В... 06.04.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-04-06T18:00+0600
2022-04-06T18:00+0600
2022-04-06T19:37+0600
кыргызстан
спорт
бег
забег
марафон
зрение
польза
эламан карымшаков
https://sputnik.kg/img/104396/27/1043962747_0:106:1620:1017_1920x0_80_0_0_8cfd0a6cfafc57fe7747daab7e9e87a0.jpg
10 апреля в Бишкеке стартует забег "Бакай банк Жаз деми" под лозунгом "Твори свою историю". Поэтому мы решили поделиться историей нашего журналиста Эламана Карымшакова, который не пропускает ни один марафон и занимает призовые места.— Расскажи о своем первом забеге.— Это было в 2018 году, наше агентство тогда выступало медиапартнером весеннего марафона "Бакай банк Жаз деми". Я пробежал всего пять километров, но этого хватило, чтобы во мне проснулся азарт. Мне понравилось чувство достижения финиша, завоевания медали. Следующий забег был уже осенью на "Куз деми", но тогда я подготовился заранее и бежал уже 10 километров. С тех пор не пропускаю ни один марафон, который проводится в Кыргызстане.— Расскажи о своем лучшем результате.— В 2019 году на музыкальном забеге пробежал 21 километр за 1 час 40 минут и занял третье место. Разница со вторым местом была буквально в одной секунде. А в 2021-м бежал уже полноценный марафон — 42 километра и занял второе место.— Как ты готовишься к марафону? Сколько времени тебе нужно для восстановления формы?— В зимнее время тренируюсь в залах на беговой дорожке, когда становится теплее, начинаю с небольших пробежек. До марафона мне достаточно одного или двух месяцев тренировок.— Как повлияло на твою жизнь участие в забегах?— Бег стал частью моей жизни. Стараюсь не пропускать утренние пробежки. В силу профессии много времени провожу за компьютером, и у меня "упало" зрение, особенно во время карантина. Пришлось обратиться к окулисту. Для меня был сюрпризом его совет — бег улучшает зрение. Поэтому пробежки стали для меня обязательным началом рабочего дня.— В чем разница между утром с пробежкой и без нее?— Если пробежался утром, то целый день на работе бодр, заряжен, в хорошем настроении. Если по каким-то причинам не получается пробежаться, то чувствую усталость и напряженность в теле. Поэтому очень благодарен организаторам марафонов, благодаря которым я приобщился к спорту, и призываю бегать всех друзей и коллег.Международное информационное агентство и радио Sputnik Кыргызстан является официальным партнером "Бакай банк Жаз деми", который состоится 10 апреля. Организовал забег ОФ "Nomad Sport".
https://ru.sputnik.kg/20220302/bishkek-zabeg-zhaz-demi-registratsiya-1062500066.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Нуржан Найзабекова
https://sputnik.kg/img/07e6/09/1b/1068364433_996:193:1951:1148_100x100_80_0_0_47f59412493f52f462c688743a119b24.jpg
Нуржан Найзабекова
https://sputnik.kg/img/07e6/09/1b/1068364433_996:193:1951:1148_100x100_80_0_0_47f59412493f52f462c688743a119b24.jpg
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Нуржан Найзабекова
https://sputnik.kg/img/07e6/09/1b/1068364433_996:193:1951:1148_100x100_80_0_0_47f59412493f52f462c688743a119b24.jpg
кыргызстан, спорт, бег, забег, марафон, зрение, польза, эламан карымшаков
кыргызстан, спорт, бег, забег, марафон, зрение, польза, эламан карымшаков
Совет врача стал для меня сюрпризом — кыргызстанец о пользе обычного увлечения
18:00 06.04.2022 (обновлено: 19:37 06.04.2022) Международное информационное агентство и радио Sputnik Кыргызстан — официальный партнер столичных забегов, которые организует ОФ "Nomad Sport" с 2018 года. В рамках сотрудничества агентство не только рассказывает о забегах — команда журналистов Sputnik участвует в них.
10 апреля в Бишкеке стартует забег "Бакай банк Жаз деми" под лозунгом "Твори свою историю". Поэтому мы решили поделиться историей нашего журналиста Эламана Карымшакова, который не пропускает ни один марафон и занимает призовые места.
— Расскажи о своем первом забеге.
— Это было в 2018 году, наше агентство тогда выступало медиапартнером весеннего марафона "Бакай банк Жаз деми". Я пробежал всего пять километров, но этого хватило, чтобы во мне проснулся азарт. Мне понравилось чувство достижения финиша, завоевания медали. Следующий забег был уже осенью на "Куз деми", но тогда я подготовился заранее и бежал уже 10 километров. С тех пор не пропускаю ни один марафон, который проводится в Кыргызстане.
— Расскажи о своем лучшем результате.
— В 2019 году на музыкальном забеге пробежал 21 километр за 1 час 40 минут и занял третье место. Разница со вторым местом была буквально в одной секунде. А в 2021-м бежал уже полноценный марафон — 42 километра и занял второе место.
— Как ты готовишься к марафону? Сколько времени тебе нужно для восстановления формы?
— В зимнее время тренируюсь в залах на беговой дорожке, когда становится теплее, начинаю с небольших пробежек. До марафона мне достаточно одного или двух месяцев тренировок.
— Как повлияло на твою жизнь участие в забегах?
— Бег стал частью моей жизни. Стараюсь не пропускать утренние пробежки. В силу профессии много времени провожу за компьютером, и у меня "упало" зрение, особенно во время карантина. Пришлось обратиться к окулисту. Для меня был сюрпризом его совет — бег улучшает зрение. Поэтому пробежки стали для меня обязательным началом рабочего дня.
— В чем разница между утром с пробежкой и без нее?
— Если пробежался утром, то целый день на работе бодр, заряжен, в хорошем настроении. Если по каким-то причинам не получается пробежаться, то чувствую усталость и напряженность в теле. Поэтому очень благодарен организаторам марафонов, благодаря которым я приобщился к спорту, и призываю бегать всех друзей и коллег.
Международное информационное агентство и радио Sputnik Кыргызстан является официальным партнером "Бакай банк Жаз деми", который состоится 10 апреля. Организовал забег ОФ "Nomad Sport".
