БИШКЕК, 25 авг — Sputnik. Врач-терапевт Надежда Чернышева в комментарии агентству "Москва 24" назвала главный предвестник сахарного диабета.
"Ожирение в области талии указывает на то, что ожирение затронуло и внутренние органы. Это один из признаков метаболического синдрома. Он опасен тем, что часто приводит к сахарному диабету", — заявила Чернышева.
По ее словам, человек может самостоятельно проверить, входит ли он в группу риска, — для этого потребуется померить сантиметровой лентой себе талию.
"Если у женщин обхват превышает 80 сантиметров, а у мужчин — 100 сантиметров, этого достаточно, чтобы обратиться за консультацией к терапевту. Нужно оценить состояние печени, поджелудочной железы, выяснить, все ли хорошо с обменом глюкозы, потому что ожирение в области талии может быть первым предшественником сахарного диабета", — рассказала терапевт.
Она отметила, что своевременное выявление ожирения в талии и обращение к врачу могут помочь избежать сахарного диабета.
"Если это выяснить на стадии преддиабета, то с заболеванием можно и не столкнуться. У человека есть какое-то время — от нескольких месяцев до нескольких лет, когда, изменив свой образ жизни и внеся коррективы в питание, возможно, получив какие-то лекарства, он может избежать сахарного диабета. За это стоит бороться", — добавила специалист.
Для профилактики диабета Всемирная организация здравоохранения советует принять следующие меры:
- добиться здоровой массы тела и поддерживать ее;
- поддерживать физическую активность — по меньшей мере 30 минут регулярной активности умеренной интенсивности в течение большинства дней, для контроля веса необходима дополнительная активность;
- придерживаться здорового питания и уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров;
- не употреблять табак — курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
