https://ru.sputnik.kg/20210403/voda-pite-rezhim-kolichestvo-zhazhda-ves-polza-vred-1051978211.html
"Правда тела". Вода: когда, как и сколько ее пить
"Правда тела". Вода: когда, как и сколько ее пить
Sputnik Кыргызстан
Что произойдет с организмом, если каждое утро пить воду, и почему крайне важно, какой она температуры? Надо ли заставлять себя пить, если не хочется? Как... 03.04.2021, Sputnik Кыргызстан
2021-04-03T15:33+0600
2021-04-03T15:33+0600
2021-12-14T14:27+0600
https://sputnik.kg/img/07e4/08/0f/1049332431_38:0:1000:541_1920x0_80_0_0_13c71c9312c233d8ec74f47e8b43dd2b.jpg
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
подкасты риа новости, общество
подкасты риа новости, общество
"Правда тела". Вода: когда, как и сколько ее пить
15:33 03.04.2021 (обновлено: 14:27 14.12.2021) Что произойдет с организмом, если каждое утро пить воду, и почему крайне важно, какой она температуры? Надо ли заставлять себя пить, если не хочется? Как рассчитать свою норму и можно ли заменить воду чаем или соком? И наконец, поможет ли это похудеть?
Разбираем самые популярные вопросы о питьевом режиме. Насколько наше самочувствие и здоровье зависят от выпитой воды? Сколько жидкости мы на самом деле получаем в течение дня и сколько теряем? Объясняет эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор Telegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.
- 1:46 — нужно ли пить воду по утрам (и насколько теплой она должна быть);
- 8:00 — сколько воды получает организм и сколько теряет;
- 9:20 — "Через кожу и дыхание выделяется почти литр воды в сутки";
- 9:53 — сколько воды необходимо выпивать;
- 12:00 — как понять, что вы пьете слишком много;
- 14:05 — надо ли пить воду, если нет чувства жажды;
- 16:07 — можно ли заменить воду чаем или соком;
- 16:57 — правда ли, что правильный питьевой режим помогает похудеть;
- 18:15 — "Большим количеством воды вы разгоняете метаболизм, но это может повлечь патологии": миф или нет?
- 19:43 — как приучить себя пить воду.
Слушайте подкасты РИА Новости.
