"Правда тела". Какие продукты на самом деле вредные
Какие продукты на самом деле необходимо убрать из рациона? Можно ли взрослым пить молоко и есть творог или вокруг их "вреда" нездоровый ажиотаж? Стоит ли избегать консервированной пищи? Почему надо хорошо подумать, если вы хотите съесть бутерброд с колбасой или пельмени?
От чего точно следует отказаться, а что вполне допустимо — взгляд врача-диетолога, доктора медицинских наук, профессора Алексея Ковалькова.
- 2:43 — какой самый главный вредный продукт нужно убрать из рациона;
- 3:20 — как связаны сахар и деменция;
- 4:00 — можно ли есть майонез без угрызений совести;
- 5:25 — "Колбаса — вы едите то, не знаю что";
- 6:45 — стоит ли избегать консервированной пищи;
- 7:45 — почему ВОЗ считает чипсы вредным продуктом (и так ли это);
- 8:47 — нужно ли ограничивать себя во фруктах (ведь в них тоже сахар);
- 9:50 — "С возрастом человек теряет возможность употребления молока";
- 11:30 — чем вредны молочные продукты;
- 14:37 — вред и польза жирного и острого;
- 16:40 — как ВОЗ относится к углеводам;
- 19:50 — с чего начать худеть и как найти мотивацию.
Слушайте подкасты РИА Новости.
