Злиться и раздражаться — нормально. Другое дело, если раздражаешься постоянно и нервы как оголенные провода — в любой момент может замкнуть.
Как обнаружить истинный раздражитель? Что делать, если вас охватывает гнев из-за пустяков? Реально ли перестать срываться на окружающих? Как раздражительность помогает нам понять, кто мы есть на самом деле? Как успокоиться и постараться найти первопричину раздражения?
Вместе с клиническим психологом, гештальт-терапевтом Полиной Гавердовской, психологом, коучем Сергеем Насибяном и Настей, которая постоянно ссорится с партнером, ищем способы остудить свой гнев и "применять" его с пользой для себя.
- 1:00 — что такое раздражение и почему нас время от времени что-то бесит;
- 4:00 — "раздражительность — способ взаимодействия с миром": как это работает;
- 6:05 — как раздражение поможет в познании себя;
- 8:00 — как пережить сильное раздражение и гнев;
- 10:40 — в чем корень раздражения;
- 13:00 — когда партнер жутко бесит;
- 15:40 — споры внутри пары: кому поддаваться;
- 18:30 — в чем причина раздражения на пустом месте;
- 20:15 — что делать, если "дети бесят";
- 22:00 — стоит ли ломать партнера в споре.
Слушайте подкасты РИА Новости.
Самые важные темы и новости дня читайте на нашем Telegram-канале и смотрите в Instagram.
