Нам говорят, что надо заниматься спортом. Но надо ли, если он превращается в насилие над собой или способ ухода от проблем?
"ЯсноПонятно". Стоит ли так страдать в спортзале
Скандинавская ходьба, тренировки с "железом" или модная аэройога. Спорт бывает разным. Как понять, что подходит именно тебе? Как найти мотивацию и надо ли заставлять себя идти на тренировку? Как перестать ненавидеть себя за пропуск занятия или "срыв" на бургер? С чего начать, если вы никогда не занимались спортом? И есть ли момент, когда начинать уже поздно?
Вместе с фитнес-блогером и бодибилдером Дмитрием Путылиным в этом разбираются Ваня, Лина и Ксюша.
Слушайте подкасты РИА Новости.
Все интересные подкасты слушайте на Telegram-канале Sputnik Кыргызстан.
Самые важные темы и новости дня читайте на нашем канале.
