БИШКЕК, 7 сен — Sputnik. Всемирная организация здравоохранения выяснила, жителям каких стран не хватает физической активности. Результаты исследования опубликованы в журнале The Lancet Global Health.
Специалисты ВОЗ изучили ситуацию в 168 государствах и установили, что более трети населения 55 из них недостаточно физически активно.
Отмечается, что жители бедных стран намного активнее (более чем в два раза), чем граждане государств с высокими доходами. Самые малоподвижные люди живут в Кувейте (67 процентов населения), а самые энергичные — в Уганде и Мозамбике (всего 5,5 процента неактивных).
По мнению исследователей, снижение физической активности связано с переходом к сидячему образу жизни, увеличением времени отдыха и с тем, что человек все чаще отдает предпочтение автотранспорту. Такая тенденция наблюдается в западных странах с высоким уровнем доходов, а также в государствах Латинской Америки и Карибского бассейна.
Людям в возрасте 18-64 лет специалисты рекомендуют уделять не менее 2,5 часа в неделю умеренным нагрузкам или не менее 75 минут — повышенным. Ленивые особенно сильно подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета второго типа, деменции, рака груди и толстой кишки.
