БИШКЕК, 26 июл — Sputnik. Британские диетологи составили список блюд, употребление которых поможет человеку чувствовать себя лучше, пишет The Daily Mail.
Табу, по их мнению, следует наложить на так называемую ультраобработанную еду: пиццу, колбасы, хлеб, маргарин и готовые продукты, для продления срока хранения которых часто используют консерванты.
В списке полезных продуктов неожиданно оказались обычные чипсы, которые, по словам диетологов, могут обеспечить большую часть суточной потребности человека в калориях. Однако злоупотреблять ими все же не стоит — чипсы богаты жирами и солью, выводить которые из организма крайне тяжело.
Однако по степени полезности все перечисленные продукты вряд ли могут соперничать с бисквитным шоколадным печеньем, в котором исследователи обнаружили большое количество бетал-глюкана. Он позволяет контролировать уровень холестерина в крови и успешнее "включать" иммунную систему во время болезней.
