В беседе на радио Sputnik Кыргызстан она уточнила, что современные люди все чаще пользуются планшетами и смартфонами, не задумываясь о здоровье глаз.
"Родители, например, могут установить контроль над содержимым планшета ребенка, но совершенно забывают об элементарных правилах его использования. Между экраном и глазами должно быть определенное расстояние, также необходимо делать перерывы в работе с гаджетами", — сказала Иманбаева.
Она добавила, что рекомендуемое время игры или чтения для детей составляет 15-20 минут, а для взрослых — 30.
"Потом надо сделать перерыв, и очень важно, чтобы глаза "переключились" с близкого расстояния. Можно просто смотреть вдаль, этого достаточно для расслабления зрительных анализаторов", — пояснила офтальмолог.
По словам Иманбаевой, такие меры помогут сохранить зрение.
Полный комментарий офтальмолога слушайте в аудиоверсии.
