Не ешь зефир, думай о будущем! Как кыргызстанцам научиться самоконтролю

Слышали ли вы о так называемом "зефирном" эксперименте Уолтера Мишела? Суть его заключалась в том, чтобы установить, как умение или неумение "отложить" мгновенное удовольствие ради большего вознаграждения определяет судьбу человека в будущем.

Ребенка усаживали в кресло, а на столе перед ним оставляли вкусную зефирку. Исследователь объяснял, что сейчас он ненадолго выйдет из комнаты, и если ребенок за это время не съест лакомство, получит еще одно. То есть выбор был достаточно простым: одна зефирка сейчас или две, но немного погодя.

Прошли годы, дети, участвовавшие в эксперименте, подросли, и выяснилось, что те из них, которые терпели, чтобы получить второй зефир, больше преуспевают в учебе, спорте и социальной ориентации. У менее терпеливых все было с точностью до наоборот, к тому же, они оказались склонны к зависимости от алкоголя, табака или наркотиков.

Эксперимент доказал, что для успеха в жизни критически важна способность "откладывать" вознаграждение: терпеливые дети ориентированы на будущее, потому что видят конечную цель.

Как известно, время делится на три категории — прошлое, настоящее и будущее. Те, кто смотрят на жизнь сквозь призму прошлого, привыкли постоянно оглядываться назад. Тех же, кто живет настоящим, я бы разделил на три группы. Первые исповедуют принцип "живем один раз" — этакие детишки, привыкшие быстро кушать зефирки. Они, к сожалению, не способны противостоять соблазнам мира сего. Вторые видят возможности только здесь и сейчас, а если чего-то не видят, значит, этого, по их мнению, просто нет. Третьи концентрируются на вещах, которые они могут изменить сегодня ради завтрашнего дня, действуют, точно зная цель.

Говоря о прошлом, важно понимать, что люди, которые живут минувшим днем, не способны на новые свершения. Они рискуют так и остаться на обочине жизни, не узнав ее простых радостей. Вот живет, к примеру, прекрасная девушка. Беда в том, что ее первый муж оказался бабником, кутилой, поднимал на нее руку. Она ушла от него, но в итоге теперь живет с мыслью, что каждый мужчина будет поступать, как бывший супруг. Постоянные подозрения, жалость к себе и синдром жертвы приводят к тому, что эта женщина всегда остается одна.

Не знаю, почему, но в мое время детям внушалась мысль, что все мы особенные: мальчики — молодцы, девочки — принцессы. Нашим прихотям и капризам всячески потакали. И вот теперь, когда "поколение пепси" выросло, оказалось, что мы мало на что способны. У нас огромное число избалованных людей, которые не умеют ни работать, ни строить отношения, но при этом имеют непомерно завышенное самомнение. И все это на фоне яркой потребительской логики, которая поощряет желание иметь все и сразу.

Мы редко думаем о том, что ждет нас в ближайшем будущем, — это главная проблема. Мы можем избежать неприятностей здесь и сейчас, совершенно игнорируя те, которые случатся завтра.

Пример? Многие знают, что курить вредно, но продолжают это делать. Рак легких, инфаркт или инсульт не грозят им сегодня, такая перспектива маячит в будущем, лет через 10-20, поэтому ее как бы нет. Но ведь наступит время, когда будет поздно "пить боржоми".

Жизнь складывается совсем иначе, когда вы думаете о будущем и расставляете приоритеты, чтобы результат был более качественным, — наподобие того, как моряки раньше ориентировались по звездам.

Вам словно предстоит сделать что-то дважды — сначала в мыслях, а потом в жизни. Как, предположим, при строительстве дома. Вы задаетесь вопросами, каково будет расположение комнат, их количество, отделочные материалы и так далее. В мыслях вы можете творить, совершенствовать, менять будущее жилье, не тратя ни копейки. Затем переносите мысли на бумагу — делаете чертежи и расчеты. После этого приступаете к реализации идеи и видите, как ваша мысль принимает конкретные очертания. Конечно, это требует усилий, но при таком подходе вы сможете избежать дорогостоящей переделки и ремонта впоследствии.

Яркий пример — два разных подхода моих соседей по участку к возведению жилья. Первый пошел по пути проектирования и мысленного творения. Второй решил, что и так все знает, а в итоге соорудил глинобитную хибарку с большим количеством каких-то пристроек, довольно холодную. Места во дворе мало, детям играть негде.

Первый сосед подошел к делу дотошно, предусмотрел даже место для юрты во дворе на случай своих похорон. Дом вышел добротным, сделан из кирпича и обошелся в 300 долларов за квадратный метр. С одной стороны, недешево, а с другой — второй сосед потратит едва ли не больше на переделку и постоянный ремонт своего жилья.

Можно также привести в пример фермера, который, высаживая семена в землю, знает, что ему надо будет сделать много для того, чтобы все они взошли. Занимаясь прополкой и поливом, он делает все, что можно и нужно делать ради будущих результатов.

Выводы очевидны, но остается только удивляться тому, как мало людей им следуют. Может, я и не открыл Америки, сказав, что вам надо понимать, чего вы хотите, где находитесь, и идти к намеченным целям. Это часто повторяемая прописная истина, но, взглянув на нее немного под другим углом и увидев в ней более широкие перспективы, вы, возможно, поймете, что сейчас она нужна миру как никогда ранее.

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции