БИШКЕК, 4 фев — Sputnik. Ну не успел человек добраться до холодильника до шести вечера. Что, теперь голодным умирать или если очень хочется, то можно? Действительно ли от не вовремя съеденного салата можно серьезно увеличиться в размерах?
На вопрос отвечает чемпионка Алматы по бодибилдингу и фитнесу кыргызстанка Алеся Вдовкина:
"Не есть после шести — это грех. Хватит верить в детские страшилки. А вот налегать на углеводы уже опасно".
Хлеб и макароны — лишь в первой половине дня. После обеда отдайте предпочтение белкам: мясу, бобовым, молочным продуктам.
