БИШКЕК, 28 ноя — Sputnik. Мы же все знаем это чувство, когда еще чуть-чуть и взорвешься? Тогда в лицо обидчику полетят обидные слова, за которые затем станет стыдно, или даже кулаки, за которые можно и свободы лишиться. Так как справиться с гневом?
Отвечает психолог Леонид Соболев:
У меня была клиентка, которая жаждала убить своего супруга. Он ее раздражал до чертиков. Я предложил ей… позаниматься в спортзале. Там она стала вымещать всю свою агрессию на железках, а на мужа ее не оставалось.
Если же вы чувствуете, что вот-вот выйдете из себя, то лучше покинуть зону конфликта. Никакого конструктивного разговора в такой момент добиться невозможно.
